Programa 51: Combatir el estrés postvacacional en la empresa

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El estrés postvacacional puede afectarnos anímicamente al volver al trabajo tras las vacaciones, escucha la mejor técnica para superarlo.

Marta Yoga nos habla sobre el efecto que provoca en nuestro cuerpo y mente la vuelta a la rutina, tras las vacaciones de verano en las que nuestra mente y cuerpo se calman y relajan , el afrontar de nuevo el estrés de la vida rutinaria puede afectarnos anímicamente, con un cuadro de síntomas característico.

Si quieres saber cómo ser capaz de que esta transición pueda ser fluida, no te pierdas este episodio.